课程专区

一堂课流程

1. 01

   开静与导引

   松身调息，把白天的紧张放下来。

2. 02

   功法教授

   讲解当次要点：筑基、任督或回光守中。

3. 03

   带功行气

   集体练功，感受气机与小周天路径。

4. 04

   性功修炼

   以性功修炼内观心神，以求元神归位。

5. 05

   答疑

   分享身体感受，澄清偏差与注意事项。